主题:冬天来了,去海边度假的注意事项。
- 发表于2013-12-09
好期望冬天里有个篝火晚会,不知道有没有机会和大家聚在一起。
- 发表于2013-12-09
现在喜欢去海边的人真多
- 发表于2013-12-09
这都是土豪玩的,我们玩不起
- 发表于2013-12-09
冬天只能去海南那的海边吧
- 发表于2013-12-10
冬天就是要去暖和的地方
- 发表于2013-12-10
冬天哪儿都不想去
- 发表于2013-12-10
- 引用:juyoule886在2013-12-10 16:14:40写道:
- 7楼
冬天就是要去暖和的地方
都想要去暖和的地方
- 发表于2013-12-12
不要去海边
冬天去海边有很多注意的事项,这里给大家提醒一下:
1、防晒。夏天去海边大家都会很注重防晒,但是到了冬天就会被很多人忽视,其实冬天的紫外线一点都不必夏天低,所以,冬天去看海也要注意充足的防晒哦。
2、防寒。其实冬天海边的温度要比内陆高一些,但是有些人喜欢游冬泳,海风吹过来,没人能预料感冒君会不会跟着你。所以,要稍微注重一下防寒,带够基本药物。(同时,冬泳的时间不宜过长,应为夏季一半就好)
3、食物。不要以为冬天天气变冷食物就不容易变坏,海鲜还是要新鲜吃。而且冬季天气寒冷,生猛海鲜宜少吃,且更应该注意饮食的搭配,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。
4、活动。冬季气候相对干燥,寒冷,容易诱发许多常见的病痛。所以,选择进行海上活动的时候要适度选择。不宜超负荷,同时,绿道也是不错慢氧运动啦。