主题：6月6日世界爱眼日，大家都来说说怎么保护自己的眼睛？

1.缓解眼睛的疲劳，不是睡觉，而是更多的看远，使睫状肌能放松。

2.每天利用课间休息时间，站在能看到无限远的地方，持续看远5分钟。

3.上课时，保持正立的坐姿。尽量确保始终正面面对黑板（特别是轮换到则面的时候，一定要将凳子侧30度，保持正对黑板和老师）。

4.日常用眼，姿式正确，不卧看书，坐姿正。

5.青少年控制片时，看黑板时保持用眼镜的上半方区看，看书或写作业时保持用眼镜的下方区看，看左右时，转头眼镜直对，不要斜眼从镜片中看出。

6.睡觉前保持习惯做五分钟眼保健操。

7.看电视的时间，每天不超过2小时，每次不超过30分钟，眼睛与电视的距离按电视屏幕对角线的6-8倍，环境光线适中（不突出电视的频幕光线，不关灯看电视）；电视高度与眼睛保持水平。

8.每天看电脑不超过2小时，电脑每次使用时间不超过40分钟，液晶频的光亮度75，对比度调到80，字体调到正常偏大。


大家有什么保护眼睛的妙招？

我就是平时多闭目养神一会

大家都要好好的爱护自己的眼睛

  是啊，大家还有什么办法来保养自己的眼睛呢 ？

以后还是少在床上看手机是最好的 

不上班了，就不用对着电脑了，就爱护眼睛了。

长时期对着电脑眼睛都干，大家都滴眼药水吗？