主题：今天是护肝日，你知道吗？

今天是护肝日，你知道吗？为了家人的幸福，为了亲朋和自己的健康，把你知道的护肝小常识分享一下吧！！

7种“爱肝食物”：白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜。

用饮食保养最健康

工作没做完，最好早起，不要熬夜。

脂肪进入肝脏过多，肝脏不能及时分解就会堆积起来，久之造成肝组织纤维化、肝硬化。大蒜可抑制脂质中酶的活性，减少脂肪对肝细胞的损伤，从而保护肝脏。最好每天吃10克大蒜，如果讨厌它的味道，可用大蒜素胶囊代替。

这个对男人应该没问题

酒精对身体来说是一种毒素，需要肝脏分解，一天喝超过60克的酒精，相当于硬生生把肝脏当成了泡酒的原料，肝脏需要超负荷工作，把酒精分解成对身体无害的物质。肝损伤还与怎样喝有关。例如饮酒量相同，不吃东西独自饮酒的人比和朋友们一起饮酒的人，更容易损伤肝脏。

喝酒还是很伤肝的 以前酒场多了  肝疼

猪肝啊  多好的东西  还方便买

我也要爱肝